PILOXING

PILOXING

È un allenamento cardio a intervalli che aiuta a bruciare i grassi e a tonificare i muscoli.

Consiste nell’associazione in un unico programma della parte cardio, tipica della boxe, con gli esercizi di un allungamento,

postura ed equilibrio del pilates in piedi,

a cui si aggiunge tutto il divertimento della danza. 560 kcal perse