STEP

STEP

 

È un corso aerobico con lo step da utilizzare seguendo il ritmo costante della musica.

L’attività così eseguita migliora l’efficienza dell’apparato cardio-vascolare

e nello stesso tempo si agisce sullo stato tonico degli arti inferiori

con un lavoro di alta intensità, ma a basso impatto. 570kcal perse